Por que toda a ênfase na concentração, na meditação?

A concentração enriquece a vida, ao passo que a distração dilui a vida.

Você já teve a experiência de estar conversando com um amigo e, ao mesmo tempo, estar distraído, e de repente se dar conta de não ter ouvido o que ele dizia porque seus pensamentos se desviaram para outro rumo? Suponho que todos nós já tenhamos passado por isso.

Como podemos desenvolver relacionamentos profundos e significativos com os outros se não conseguimos ficar focados? Como podemos aprofundar nossa compreensão acerca de nós mesmos se não experimentamos nada, a não ser a nossa distração superficial?

A concentração nos ajuda a entrar mais profundamente em nossas experiências. Ela permite que nossas experiências sejam mais intensas, de modo que podemos nos relacionar com os outros e com nós próprios mais intensamente.

A concentração permite realmente apreciar o que estamos fazendo: quer estejamos no campo, ou lendo um livro, escrevendo, ou conversando ou pensando.

A concentração permite pensar com maior clareza e profundidade. Quando conseguirmos manter uma linha de pensamento sem divagar, poderemos fazer perguntas mais perspicazes a nós mesmos e, o que é essencial, seremos capazes de ouvir as respostas profundas, ponderadas e sábias que vêm de nossas profundezas.